卿羽尘睡了跟没睡一样，第二天早上像条咸鱼一样，在床上瘫着，黑着两只眼圈瞪着上方。
不行，我不能这样坐以待毙，虽然大徒弟说小徒弟不会再回来了，但直觉告诉我，他不会那么轻易地放过我，我一定要做点什么来保住小命。
要不，抱紧男主大腿？不行不行，万一把男主抱弯了就糟了，我可不想牺牲节操来保命！
或者……
卿羽尘在脑子里深情地呼唤：
“系统爸爸。”
系统吓得发出了故障音：“滋滋滋……事出反常必有妖，你想干嘛？”
卿羽尘甜甜地求道：“你有没有保命的道具？”
系统恢复了机械音：“抱歉，宿主所欠积分已经达到了上限，无法兑换道具。”
卿羽尘：“…………………”
算了，求人不如求己。
我自己修炼！至少要恢复到原主水平，万一能突破原主的水平那就更好了！打不赢至少也能跑得快些。
卿羽尘想好了对策，有了精神，就开始行动了，首先，他要把温泉澡堂还原成闭关室。他来到厨房，这里有一个木制的阀门，只要拧紧，就不会再有热水输送到闭关室那边，时间一长，闭关室内的温泉水就会冷却，恢复成冰泉。
隔了几天后，卿羽尘去了闭关室，他先伸手下去试了试水温，果然冰冷刺骨，嗯，可以开始修炼了。
然而，理想很丰满，现实很骨感，卿羽尘显然严重高估了自己，他的修炼才进行了两个时辰，就出了岔子。
闭关三年
守门的薛舟拦住苏万融：“大师兄，师尊说他要闭关，命我在外守候，不许任何人进去。”
“闭关？”苏万融心想：以前我催促师尊勤加修炼，他总是推三阻四，如今怎么反倒积极起来？
苏万融带着疑惑望着闭关室紧闭的大门，看着看着就觉得哪里不对，一摸门上竟然冰冷异常，大吃一惊，忙问薛舟：“师尊闭关多久了？”
“大概两个时辰了。”
苏万融叫声“不好”，一脚踹向闭关室的大门，竟未能踹开分毫，薛舟见此情景也吓着了，帮着开门，同样打不开。原来门的反面已经被冰层冻住了。
“大师兄，这门怎么冻得这般结实？”薛舟惊恐地说，“师尊不会像上次那样，在里面冻出事吧？”
苏万融喝道：“你退后！”薛舟连忙跑开。
苏万融自己也退后两步，然后抬起一只手，五指张开，对准闭关室的门，从掌心喷出一道火柱，一番烘烤后，融化了门背面的冰。冰一融化，门就很容易打开了，苏万融第一个推开门冲进去，薛舟也紧随其后。
卿羽尘坐在冷泉里，头发都结冰了，脸色发青，嘴唇冻得乌紫。
苏万融一步跨入冷泉，一把将师尊抱出泉水，发现他的身体已经半僵，用一只手探其口鼻，还有微弱的呼吸，连忙调动起自身灵力，转化成热量为卿羽尘取暖。
薛舟急得围着二人团团转，一时没了主意，苏万融见状斥道：“转来转去的干什么？！去找套干净的衣服来！”薛舟才忙不迭地跑出去。
约莫暖了一刻钟后，卿羽尘的面上渐渐有了些血色，他睁开眼睛，看到自己被大徒弟圈在怀里。
！！！
他想挣出对方的怀抱，奈何身体使不上劲。
苏万融赶紧解释：“师尊，你刚才灵力失控，差点把自己冻死。我不得已调动灵力帮你回温。你身上的寒气还没有完全驱散，先不要慌着起来。”
卿羽尘这才停止挣扎。
苏万融问他：“师尊是在修炼御冰之术吗？”
卿羽尘点点头。
苏万融一边给师尊取暖，一边数落他：“修练讲究循序渐进，最忌讳急于求成，你这样练很容易走火入魔。”
卿羽尘郁闷地说：“我明明每一步都是按照书籍上来操作的，究竟是哪里做得不对？”
“首先，师尊你没有恢复辟谷，这个先决条件就不对。”
“这和辟谷还有关系？”
“我以前说过，辟谷可以隔绝尘世间的浊气，使自己凝炼的灵气更加纯净，御冰术需要至纯的灵力才能发动。师尊每日食五谷杂粮，就是将浊气纳入体内。闭关却总是要吃要喝，此为修行之大忌。”
“原来如此。”卿羽尘一脸受教了的表情。
“所以师尊要想习得御冰之术，先要辟谷，此为第一步。”
卿羽尘一想到从此以后不能享用美食了，就觉得遗憾：“可是，一下子什么都不吃，我觉得自己的胃会受不了，能不能一点点地减少饭量？”
“当然，我也没要求师尊一蹴而就，你可以先从一日三餐改成一日两餐，适应后再调成一日一餐，最终完全禁食。”
“可是，完全不吃真的不会饿死吗？”卿羽尘不理解：营养从哪里来？
“禁食之初，我可以让袁兄为师尊炼制几颗缓饥丹先服着。”袁兄就是苏万融请到冰灵派的人界最强炼丹师，至于缓饥丹就是有缓解饥饿作用的药丸，原理和水流派的避水珠很像，就是一颗压缩食物丸，能在胃里缓慢地释放营养，吃一颗可以管三天不饿。
“然后我再教师尊正确的吸气吐纳。”接下来，苏万融吧啦吧啦地讲解了半天，卿羽尘总结了一下大意，就是学会用呼吸的方式从空气中汲取营养。
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